Shopfestival
Dit ben je aan het lezen
Vitaliteit en weerbaarheid vergroten
0
Boksen, Gezondheid en verzorging, Hobby en vrije tijd, Sport en recreatie

Vitaliteit en weerbaarheid vergroten

We zijn allemaal wel eens onzeker. Je zit niet lekker in je vel en elke opmerking triggert het gevoel van minderwaardigheid. Als dit vaker voorkomt dan normaal kan het ook je dagelijkse leven belemmeren en uiteindelijk het goed functioneren op je werk beïnvloeden. Een weerbaarheidstraining kan je dan helpen om weer steviger in je schoenen te staan.

Weerbaarheid en vitaliteit gaan hand in hand

Weerbaarheid kun je onder andere trainen door fysieke werkvormen. Door meer te bewegen en een groter lichaamsbewustzijn, voel je je vitaler en heb je meer energie. Je staat letterlijk weer steviger, zodat je de obstakels in je leven makkelijker kunt overwinnen. Fysiek en mentaal weerbaarder zijn gaan namelijk hand in hand.

Je persoonlijke ruimte innemen

Weerbaar zijn is je sterk genoeg voelen om de wereld aan te kunnen, je eigen ruimte in te innemen en gehoord worden. In een fysieke weerbaarheidstraining doe je oefeningen die je sterker maken. Je traint vooral je balans, want als je balans goed is, sta je sterk en durf je je eigen persoonlijke ruimte in te nemen.

Ga eens boksen

Een vechtsport als boksen brengt je dichterbij je primaire reacties. Tijdens het boksen lopen je doen en je denken door elkaar. Zet je een stapje verder en ga je naar een bokscoaching weerbaarheidstraining dan leer je je eigen reflexen, die getriggeerd worden door ervaren en doen, te herkennen en te veranderen.

Bokscoaching

Bokscoaching is meer dan alleen maar boksen zoals in de sportschool. Bokscoaching gaat een stap verder, het gaat over sociale vaardigheden, over voelen en reflecteren. Tijdens een coachingssessie worden elementen uit het boksen en mentale therapie methodes gecombineerd om tot bewustzijn te komen. Bokscoaching zorgt ervoor dat je je weerbaarder voelt, zodat jij weer het mooiste uit jezelf kunt halen.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Typical Dutch Webdesign respecteert de privacy van haar klanten, in het bijzonder hun rechten met betrekking tot de geautomatiseerde verwerking van persoonsgegevens. Vanwege volledige transparantie hebben wij daarom een beleid geformuleerd en geïmplementeerd met betrekking tot deze verwerkingen zelf, het doel ervan alsook de mogelijkheden voor betrokkenen om hun de rechten zo goed mogelijk te kunnen uitoefenen.

Voor alle aanvullende informatie over de bescherming van persoonsgegevens kunt u terecht op de website van de Autoriteit persoonsgegevens: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl.

De aan u beschikbaar gestelde privacy policy is de enige versie die van toepassing is, totdat een nieuwe versie de huidige versie vervangt.

Artikel 1 - Wettelijke bepalingen

Verantwoordelijke voor de verwerking van persoonsgegevens (Hierna ook: “De beheerder”): Typical Dutch Webdesign, gevestigd te Sint-Jobskade 640, 3024 EN Rotterdam, Kvk-nummer: 24419671.

Artikel 2 – De verwerking van persoonsgegevens

  1. Uw persoonsgegevens worden verzameld door Typical Dutch Webdesign. Onder persoonsgegevens worden verstaan: alle informatie over een geïdentificeerde of identificeerbare natuurlijke persoon; als identificeerbaar wordt beschouwd een natuurlijke persoon die direct of indirect kan worden geïdentificeerd, met name aan de hand van een identificator zoals een naam, een identificatienummer, locatiegegevens, een online identificator of een of meer elementen die kenmerkend zijn voor de fysieke, fysiologische, genetische, psychische, economische, culturele of sociale identiteit.
  2. Wij verwerken de volgende categorieën persoonsgegevens van u:

- Naam 

Artikel 3 - Doel van de verwerking

We verzamelen uw persoonsgegevens niet zomaar. Uw persoonsgegevens worden verwerkt voor:

- Een betere dienstverlening naar u toe

- Het onderhouden van relaties met u

Artikel 4 - Registratie persoonsgegevens

Uw persoonsgegevens worden geregistreerd in een (elektronisch) register. 

Artikel 5 - Uw rechten met betrekking tot uw gegevens

  1. Op grond van artikel 13 lid 2 sub b AVG heeft eenieder recht op inzage van en rectificatie of wissing van zijn persoonsgegevens of beperking van de hem betreffende verwerking, alsmede het recht tegen de verwerking bezwaar te maken en het recht op gegevensoverdraagbaarheid. U kunt deze rechten uitoefenen door contact met ons op te nemen via ilonkafonhof@gmail.com.
  2. Ieder verzoek daartoe dient te worden vergezeld van een kopie van een geldig identiteitsbewijs, waarop u uw handtekening heeft gezet en onder vermelding van het adres waarop er met u contact kan worden opgenomen. Binnen 1 maand na het ingediende verzoek, krijgt u antwoord op uw verzoek. Afhankelijk van de complexiteit van de verzoeken en het aantal van de verzoeken kan deze termijn indien nodig met 2 maanden worden verlengd.

Artikel 6 – Wettelijke verplichtingen

In geval van schending van enige wet- of regelgeving, waarvan de betrokkene wordt verdacht en waarvoor de autoriteiten persoonsgegevens nodig hebben die de beheerder heeft verzameld, worden deze aan hen verstrekt na een uitdrukkelijk en gemotiveerd verzoek van die autoriteiten, waarna deze persoonsgegevens mitsdien niet meer onder de bescherming van de bepalingen van deze privacyverklaring vallen.

Artikel 7 - Commerciële aanbiedingen

  1. U kunt commerciële aanbiedingen krijgen van de beheerder, wanneer u daar toestemming voor heeft gegeven. Indien u deze niet (meer) wenst te ontvangen, stuurt u een mail naar het volgende adres: ilonkafonhof@gmail.com.
  2. Uw gegevens worden niet gebruikt door partners van de verantwoordelijke voor commerciële doeleinden. 

Artikel 8 - Bewaartermijn gegevens

De door de beheerder verzamelde gegevens worden gebruikt en bewaard voor de duur zoals deze bij wet is bepaald.

Artikel 9 - Toepasselijk recht

Op deze voorwaarden is Nederlands Recht van toepassing. De rechtbank van de vestigingsplaats van de beheerder is exclusief bevoegd bij eventuele geschillen omtrent deze voorwaarden, behoudens wanneer hierop een wettelijke uitzondering van toepassing is.

Artikel 10 - Contact

Voor verzoeken, vragen, productinformatie of meer informatie, kunt u zich richten tot: Ilonka, ilonkafonhof@gmail.com.

Deze privacyverklaring is van toepassing vanaf 07 november 2019 tot nader order. 

Save settings
Cookies settings