Shopfestival
Dit ben je aan het lezen
Wat zijn de populairste sportsupplementen?
0
Blog, Sport en recreatie, Supplementen

Wat zijn de populairste sportsupplementen?

Er bestaan allerlei verschillende sportsupplementen. Sporters kiezen ervoor dergelijke supplementen te gebruiken, omdat ze een positieve invloed hebben op hun sport en lichaam. Maar wat zijn nou eigenlijk de populairste supplementen? Welke sportsupplementen worden het meest gebruikt? In dit artikel lees je wat de populairste sportsupplementen zijn!

Eiwitshake als sport supplement

Als sport supplement is de eiwitshake extreem populair. Soms wordt dit ook wel eens gezien als een voedingssupplement of gewoon als een tussendoortje, maar gezonde eiwitshakes zijn heel geschikt als supplement voor sporters. Dit wordt vaak een ‘whey supplement’ genoemd. Whey is waar de eiwitshake uit gemaakt wordt. Het is een bijproduct van de productie van kaas, en bestaat volledig uit eiwitten in poedervorm. Dit maakt het uiterst geschikt voor sporters om als supplement te gebruiken: het is makkelijk te mixen met water of melk.

Veel sporters kiezen ervoor eiwitshakes als supplement te gebruiken. Het bevat bijna alleen eiwitten en weinig andere voedingsstoffen, wat het geschikt maakt in een voedingsschema waarin je een bepaalde hoeveelheid eiwitten dient te eten. 

Binnen whey bestaan er meerdere verschillende soorten. De twee populairste zijn concentraat en isolaat. Hierbij is isolaat de beste vorm, omdat het meer eiwitten bevat.

Pre-workout

Een pre-workout neem je, zoals de naam al doet vermoeden, voordat je begint met trainen of sporten in. Het doel van dit sport supplement is om je meer energie en uithoudingsvermogen te geven. Hierdoor kun je er beter tegenaan en presteer je beter tijdens je training.

Wat er precies in een pre-workout zit, verschilt per merk. Het is een mix van stoffen en daarmee wat ingewikkelder dan een simpele eiwitshake. Vaak bevat een pre-workout wel caffeine. Dit is een stof dat voor meer energie en uithoudingsvermogen zorgt. Ook bevatten pre-workouts regelmatig beta-alanine, wat voornamelijk zorgt voor een tintelend gevoel.

De meeste sporters die een pre-workout innemen, sporten al een tijdje en zijn geen beginners.

Soms kiezen beginners er ook voor supplementen te gebruiken, maar het is meestal beter om eerst de basis te begrijpen en structuur op te bouwen voordat je begint met supplementen.

Creatine

Verder is creatine ook een zeer populair supplement. Vooral sporters die zich op kracht richten, kiezen voor creatine. Denk hierbij bijvoorbeeld aan krachtsporters of bodybuilders. Creatine is een lichaamseigen stof, en is betrokken bij de energievoorziening van spieren. Het voorziet spieren van energie. Creatine kunnen we aanvullen via supplementatie. Het zorgt er voor dat sporters tijden het trainen meer kracht hebben, en draagt ook bij aan de toename van spiermassa.

De auteur

Hi, voor Shopfestival blog ik over van alles en nog wat. Vaak schrijf ik over de artikelen die ik gekocht heb of over de winkels waar ik de producten heb gekocht. Tevens ben ik eigenaar van IFmedia.nl en ben ik in het bezit van meerdere shopping websites.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Typical Dutch Webdesign respecteert de privacy van haar klanten, in het bijzonder hun rechten met betrekking tot de geautomatiseerde verwerking van persoonsgegevens. Vanwege volledige transparantie hebben wij daarom een beleid geformuleerd en geïmplementeerd met betrekking tot deze verwerkingen zelf, het doel ervan alsook de mogelijkheden voor betrokkenen om hun de rechten zo goed mogelijk te kunnen uitoefenen.

Voor alle aanvullende informatie over de bescherming van persoonsgegevens kunt u terecht op de website van de Autoriteit persoonsgegevens: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl.

De aan u beschikbaar gestelde privacy policy is de enige versie die van toepassing is, totdat een nieuwe versie de huidige versie vervangt.

Artikel 1 - Wettelijke bepalingen

Verantwoordelijke voor de verwerking van persoonsgegevens (Hierna ook: “De beheerder”): Typical Dutch Webdesign, gevestigd te Sint-Jobskade 640, 3024 EN Rotterdam, Kvk-nummer: 24419671.

Artikel 2 – De verwerking van persoonsgegevens

  1. Uw persoonsgegevens worden verzameld door Typical Dutch Webdesign. Onder persoonsgegevens worden verstaan: alle informatie over een geïdentificeerde of identificeerbare natuurlijke persoon; als identificeerbaar wordt beschouwd een natuurlijke persoon die direct of indirect kan worden geïdentificeerd, met name aan de hand van een identificator zoals een naam, een identificatienummer, locatiegegevens, een online identificator of een of meer elementen die kenmerkend zijn voor de fysieke, fysiologische, genetische, psychische, economische, culturele of sociale identiteit.
  2. Wij verwerken de volgende categorieën persoonsgegevens van u:

- Naam 

Artikel 3 - Doel van de verwerking

We verzamelen uw persoonsgegevens niet zomaar. Uw persoonsgegevens worden verwerkt voor:

- Een betere dienstverlening naar u toe

- Het onderhouden van relaties met u

Artikel 4 - Registratie persoonsgegevens

Uw persoonsgegevens worden geregistreerd in een (elektronisch) register. 

Artikel 5 - Uw rechten met betrekking tot uw gegevens

  1. Op grond van artikel 13 lid 2 sub b AVG heeft eenieder recht op inzage van en rectificatie of wissing van zijn persoonsgegevens of beperking van de hem betreffende verwerking, alsmede het recht tegen de verwerking bezwaar te maken en het recht op gegevensoverdraagbaarheid. U kunt deze rechten uitoefenen door contact met ons op te nemen via ilonkafonhof@gmail.com.
  2. Ieder verzoek daartoe dient te worden vergezeld van een kopie van een geldig identiteitsbewijs, waarop u uw handtekening heeft gezet en onder vermelding van het adres waarop er met u contact kan worden opgenomen. Binnen 1 maand na het ingediende verzoek, krijgt u antwoord op uw verzoek. Afhankelijk van de complexiteit van de verzoeken en het aantal van de verzoeken kan deze termijn indien nodig met 2 maanden worden verlengd.

Artikel 6 – Wettelijke verplichtingen

In geval van schending van enige wet- of regelgeving, waarvan de betrokkene wordt verdacht en waarvoor de autoriteiten persoonsgegevens nodig hebben die de beheerder heeft verzameld, worden deze aan hen verstrekt na een uitdrukkelijk en gemotiveerd verzoek van die autoriteiten, waarna deze persoonsgegevens mitsdien niet meer onder de bescherming van de bepalingen van deze privacyverklaring vallen.

Artikel 7 - Commerciële aanbiedingen

  1. U kunt commerciële aanbiedingen krijgen van de beheerder, wanneer u daar toestemming voor heeft gegeven. Indien u deze niet (meer) wenst te ontvangen, stuurt u een mail naar het volgende adres: ilonkafonhof@gmail.com.
  2. Uw gegevens worden niet gebruikt door partners van de verantwoordelijke voor commerciële doeleinden. 

Artikel 8 - Bewaartermijn gegevens

De door de beheerder verzamelde gegevens worden gebruikt en bewaard voor de duur zoals deze bij wet is bepaald.

Artikel 9 - Toepasselijk recht

Op deze voorwaarden is Nederlands Recht van toepassing. De rechtbank van de vestigingsplaats van de beheerder is exclusief bevoegd bij eventuele geschillen omtrent deze voorwaarden, behoudens wanneer hierop een wettelijke uitzondering van toepassing is.

Artikel 10 - Contact

Voor verzoeken, vragen, productinformatie of meer informatie, kunt u zich richten tot: Ilonka, ilonkafonhof@gmail.com.

Deze privacyverklaring is van toepassing vanaf 07 november 2019 tot nader order. 

Save settings
Cookies settings
%d bloggers liken dit: