Noten zijn het ultieme gezondheidsvoedsel. Rijk aan eiwitten, rijk aan gezonde vetten en arm aan eenvoudige koolhydraten, stimuleren noten je lichaam om overtollig vet te verbranden en extra kilo’s kwijt te raken. Bovendien vormen ze een ongelooflijk veelzijdige toevoeging aan jouw dieet. Noten zijn een handig tussendoortje om in je tas te stoppen, smaken heerlijk bovenop een gemengde salade en kunnen worden toegevoegd aan je favoriete smoothie recept voor een eiwit boost. Als je noten eet om af te vallen, denk er dan aan om calorieën in gedachten te houden. Noten zijn ongelooflijk energierijk voedsel, wat betekent dat ze veel voedingsstoffen in een relatief klein formaat verpakken. Hoewel dit betekent dat je veel voedingsvoordeel krijgt van noten, betekent het ook dat het eten van een enorme portie noten extra calorieën aan je dieet kan toevoegen. Bij een noten webshop tref je diverse noten die je kunt aanschaffen.
Diverse noten
Noten worden vaak aangeprezen als een hapklare superfood, omdat ze boordevol verrijkende voedingsstoffen zitten die verschillende gezondheidsproblemen bestrijden en voeding bieden. Ze bevatten ook veel gezonde vetten en eiwitten die essentieel zijn voor jouw dagelijkse voeding en je een verzadigd gevoel geven tussen de maaltijden door. Als je echter heel hard je best doet om af te vallen, is het niet echt iets voor iemand om op een handvol noten te kauwen. Noten zijn het klassieke geval van hoe een overdaad aan iets goeds slecht is. Dit komt omdat, hoewel elke dag een handvol noten een goed idee is, de beslissing om overboord te gaan met hetzelfde je lichaam geen goed zal doen. Als je van die hardnekkige kilo’s probeert af te komen, raden we je aan om deze kleine lekkernijen met mate aan je dieet toe te voegen. Walnoten staan bekend om hun hart-gezonde quotiënt en zijn een van de beste noten om af te vallen. Ze zijn ook uitzonderlijk rijk aan antioxidanten. Walnoten zorgen voor een langer vol gevoel, verlagen het gehalte aan slechte cholesterol en bevorderen een gezond lichaamsgewicht. Amandelen worden beschouwd als een van de gezondste tussendoortjes als je op zoek bent naar afvallen. Het is niet alleen een uitstekende bron van eiwitten, maar zit ook boordevol antioxidanten. Ze bevatten weinig calorieën en zitten boordevol eiwitten die helpen bij de ontwikkeling van droge spiermassa. Als je trek hebt in iets zoets tussen de maaltijden door, raden we je aan te kiezen voor dadels, in plaats van naar een stuk chocolade te grijpen. Naast noten, zijn kruiden en specerijen super gezond. Benieuwd wat voor belangwekkende voordelen met zich mee brengen? Neem dan een kijkje bij een kruiden webshop!
